Hiihdon edut

Sinun ei tarvitse voidella suksiasi hyötyäksesi tästä nivelystävällisestä koko kehon harjoituksesta: Concept2 SkiErg yhdistää hiihdon aerobiset ja voimaan liittyvät hyödyt ja on käytettävissä myös silloin kun ei ole lunta tai et pääse laduille.

Murtomaahiihto on innostava ja aerobisesti vaativa urheilulaji; Concept2 SkiErg mahdollistaa tämän loistavan aerobisen urheilumuodon kaikille. Hiihto on nivelystävällistä ja se sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.

Syitä, miksi hiihto on loistava valinta harjoittelumuodoksi:

• Nivelystävällinen (ystävällinen polville ja nilkoille)
• Paljon kaloreita kuluttavaa (koska siinä käytetään niin monia lihasryhmiä)
• Harjoittaa ylävartaloa (mukana koko vedon ajan)
• Harjoittaa alavartaloa (jalat viimeistelevät jokaisen vedon)
• Harjoittaa keskivartaloa (vatsalihakset ja selkä yhtyvät mukaan hiihtoliikkeeseen)
• Tehokas sekä aerobisen kunnon että voiman kehittämisessä
• Hyvä tapa purkaa stressiä, parantaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia